第二，族人们的基础就族长们去代教。一样的理由，基础而已。同时，如果不想族人基础不牢，那么身为族长的人就要自己好好学习！
第三，高深的格斗技术必须达到一定基础后才可学习！毕竟基础不牢的话，高深的格斗技术也用不出来。
同时，因为郭逸是老马的重点调教对象，所以他必须边练边处理族内事务。虽然现在没多少事，但是规矩要先立起来。
等众人所有解决完所有问题后，天色也愈发的暗沉了。众人也就各回各家，各找各窝。
夜色微凉，郭逸躺在一个小木屋外的地上，抬头看着那陌生的星空。
这个小木屋是塞雷娜她们特意为郭逸赶出来的，虽然简陋且粗糙，但是也算是第一个家。一个在星球上的家！
虽然身边的人不是熟悉的人，虽然这里没任何工业气息，虽然这里没任何噪音。
但是依然是一个家了！
“你在想家了？”塞雷娜从小木屋里出来，坐在郭逸边上，也抬头看着星空：“我还在小时候，也很喜欢看天空。虽然不是娜杰日达姐姐的族人，但是也想飞。
然而当我知道我以后有机会会飞的时候，反而不想飞了，甚至还讨厌我自己知道以后可能会飞……”
郭逸坐了起来，看着抬着头，有点悲伤的塞雷娜。手，蠢蠢欲动，想揽着又怕。
塞雷娜扭头，看着一脸纠结的郭逸，“噗呲”的笑了起来，然后把头轻轻的放在了郭逸的肩膀上。
“……”
隔日，天色依然黑沉沉。
塞雷娜突然从床上惊醒来，警惕的看着木门的方向。
“怎么了？”郭逸揉了揉眼，迷糊的问道。
“刚才外面有人！”
郭逸揉了揉脸，打着哈欠起床穿衣：“起床吧，应该是老马来叫我们锻炼了！”
“啊？”塞雷娜透过小窗户看向外面，黑暗依旧笼罩着大地。一脸呆滞的问道：“这个时候锻炼？”
“冬练三九，夏练三伏。以后我们没那么自由了！你之后就会懂得了！”
“……”
当郭逸他们来到昨晚散会前，弄出来的小平地时，老马已经带着索斐涯老爷子做着拉伸运动。
此时的老马没带帽子，透过微光，脑门上闪闪发光。而大褂也变成了一个白色衬衣，透过那紧身的衬衣，可以很明显看见老马那充满力量感的肌肉。
而众人整整齐齐排着2行，一脸郁闷地和老马做着拉伸运动。
“你们2个也进去，先做拉伸运动热热身！”老马此时如同换了一个人一样，整个人散发着严厉的气息。
“这有什么用？好无聊！”娜杰日达在郭逸背后，偷偷摸摸的问着郭逸。
其他人虽然没看过去，但是也都是竖着耳朵在仔细的听着。
“不知道，反正就是要做就是了！”郭逸随口回到。
运动前要热身，具体原因，谁能完整说出来？反正就是有好处，具体什么好处？请找专业人士咨询，反正郭逸是不了解的。
10分钟后，老马收起热身动作，对索斐涯老爷子他们吩咐道：“训练的整个过程，你们不能用一点暗源！”
“恩！”
老马点了点头，然后双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，双脚尖开始转向前，重心下移，逐渐蹲深，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽，双手由环抱变成平摆，手心向下。
“你们也跟着我做！”
新的一天，从扎马步开始！