天生就会跑(丧尸舞)_第三百零九章 400米半决赛对决（二）（1 / 1）_天生就会跑最新章节免费阅读无弹窗

此刻，叶钦奔跑在第一个直道上，看着前面第五道达罗德-威廉姆森和第六道泰勒-克里斯托弗，心中只有一个念头。 “痛快！” 这一趟400米是今天最后一场比赛，他完全无所顾忌放开了去跑。跟以往压着跑400米前半程不同，他现在已然完全放开了去跑，不想去考虑明天的比赛，不去做什么体能保留，现在脑子里想的就是跑，跑到最前面，跑到第一，跑到终点线。从弯道起步开始，被第五道和第六道的两人略微拉开了一点差距后，很快他就追了上来，而到了这第一个直道阶段，他已经能够感觉自己明显在和两人拉近。他在400米项目中，前半程从来不是弱点。200米的前半程弱是因为起步和加速阶段，距离的缘故，当他进入到高速的时候，已经跑了一半，很多人都和他拉开了几米远的距离。他需要拼命的把握最后弯道和直道这一阶段去赶超对手。而400米里，前半程指的可不是前一百米，而是前二百米。他前面五六十米即便慢一些，但到了第一个弯道进直道，一百二十米过后，速度完全起来，他已经开始能够追上其他人。他现在的速度不需要刻意去压，多做保留，而是能够发挥出自己的绝对速度快的特点，在这个阶段渐渐的跑到前面。以往那种前面三百多米都是落在后面，然后一直到最后几十米奋起直追超过的跑法，叶钦虽然已经习惯，但还是不太喜欢。跟在其他人后面跑，节奏实在太容易被带偏了。他之所以会一度绝对400米跑起来不对劲的缘故，也是这种跑法的缘故，总会把自己放在追赶者的姿态上，不论遇到强敌还是弱手，都以一种跑法去应对，在自我实力不断提升的前提下，自然会觉得十分不顺畅。而现在的跑法是这几个月以来，他和兰迪-亨特尔根据过去的特点，重新调整的新跑法。前半程200米保持差不多保持百分之九十五到百分之九十八的高速发挥，尽可能改掉前半程将自己速度压得太狠的毛病。这种跑法只是昨天预赛跑来一次，还没有经过大赛的检验，但之前几个月在训练中其实效果还算不错。运动员的训练有时候需要长期固定的节奏去训练，但到了一定阶段，骤然以外力打破，调整尝试新的东西，往往会有意想不到的效果。直道进弯道！在四百米的比赛里，进入到了第二个弯道就是分水岭的阶段。经过了前面200米的急速狂奔，到了这个阶段，顶尖的有余力的选手会尽可能的稳住自己的速度，甚至还会再加速，而一般的选手到了此时高强度运动带来的乳酸也已经堆积到了一定程度，速度不可避免的开始进入下滑的阶段。叶钦依旧跑得很快，他现在的跑法就是保持进入高速后保持着速度，把他优势的后半程速度保持能力完全的用出来。二百三十米，二百四十米，二百五十米…… 随着距离的推进，到了第二个弯道，前伸数带来的差距正在渐渐缩小。进入弯道之后的叶钦渐渐处于领先位置，他不知道这一组其他选手是不是有所保留，但他自己跑得很畅快，他的前面第五道的美国选手达罗德-威廉姆森已经渐渐在弯道的位置被他追赶上了。第六道的加拿大选手泰勒-克里斯托弗这个时候也感受到了极其强大的威胁，叶钦带来的威胁。他是第六道，而叶钦是第四道。第五道的达罗德-威廉姆森在两人中间渐渐掉了下去，而叶钦正在朝他快速逼近，他感到了压力。他和叶钦在预赛的是就是一组选手，当时两人都做了保留，顺利晋级半决赛。但现在，他感觉如果自己再不加速的话，很可能在弯道这个阶段就会被叶钦超过去。一瞬间的念头，泰勒-克里斯托弗开始了后半程的冲刺和加速。叶钦在弯道的位置目光从泰勒-克里斯托弗一闪即过，心中一个念头快速的升起，果然，泰勒-克里斯托弗这名加拿大选手在预赛中做了非常多的保留。这组400米半决赛前半程大家明显跑得要比之前快得多，而对方到了这个时候，依旧还有余力朝前面冲刺。在四百米的比赛里，顶尖选手分配好速度，和叶钦一样到了后半程进行冲刺的场景不少见，而此时此刻泰勒-克里斯托弗同样也做到了这一点。他的目标本身是放在决赛上的，他想要在决赛上有所斩获，但被叶钦逼到这个地步，已经不敢再多做保留。这种情形，就有一点当年叶钦参加世青赛400米比赛时，有一组的选手被肖恩-梅里特一个人的超强个人能力，带乱了其他所有选手的节奏。从头到尾除了一名实力十分不错的选手跟上了外，其他人最终的成绩都比自己平常的成绩差了一大截。原因就是400米的比赛，除了速度外，还有节奏。擅长前半程冲刺的选手在前半程爆发，速度惊人，很容易给其他选手造成一种错觉，可能是自己这一组跑得太慢了。拼尽全力跟上后，才发现，对方的战术如此，前半程以快速的速度爆发，使得所有人不得不跟着他的节奏跑。而到了后半程只能是完全拼谁的速度保持能力好。想要有所保留的进行配速，按着自己的节奏老老实实的跑完400米，在真正的大赛里是很难做到的。叶钦现在的跑法起是就类似于这样，不过他不是在第一个100米爆发，而是在200米的时候，这是根据他的技术特点，在150米-300米这个阶段，叶钦凭借着自己的是绝对速度的优势，后发而至，冲上来使得其他道次的选手感受到巨大的压力，不得不调整和打乱自己的节奏。泰勒-克里斯托弗在前面叶钦速度骤然提升的时候，还能够稳得住，但是进入到了弯道的二百五十米左右的时候，就已经开始被叶钦逼着不能再继续配速和做保留。他是第六道，视野中比较清晰的只有第七道和第八道选手，而这两人此时此刻他已经差不多追赶上了，但在另外一边一二三四五道次的选手，他是看不到他们的位置的。而第四道叶钦现在已经追赶上了上来，在前伸数带来的距离差异还没完全抵消前，他不敢赌另外的一二三道次是否有没有选手冲上来。这种大赛里的竞技心态和面对赛场情况的分析，说来长，但往往就是一瞬间，运动员本能就做出了的判断。二百九十米，三百米，三百一十米…… 弯道进直道！