那种轻盈，只是一种感觉，在那种轻盈的感觉下，张铁发现自己的提纵术似乎厉害了很多，步伐之间也越灵活了，有时候举步投足的动起来，张铁简直有一种自己像一根羽毛一样的感觉。
除了身体变得轻盈之外，张铁还发现自己的力量似乎也增加了一些，大概有一成的样子，这同样让张铁有些吃惊。
传说中的大鹏鸟饿起来可是把龙当做蚯蚓来吃的超级神兽，在传说中龙见到这种神兽都会被吓得浑身僵直不敢动弹。
一只大鹏鸟一日要吃500条小龙和1个龙王才能够填饱肚皮，而且这种神兽身体有几千公里大，拍一下翅膀就八万里，那速度快到简直无法形容，而能让那么大的身体飞起来，其力量，自然也恐怖无比。
想到自己现在的胃口，和身体隐隐之间得到的好处，不用说，这一定是修炼《无间鹏王经》的效果，对这种一筑基就开始显现出强大效果的大帝级秘籍，张铁除了赞叹之外实在已经说不出别的什么。
对进阶十级之后的效果，张铁更加的期待起来。
仅仅从《大力神牛功夫》这个名字，张铁就知道，在晋升十级的过程中，不说别的好处，这《无间鹏王经》一定能给自己带来非常强大的力量加成，如果不是这样，那些人不会把只能修炼到十级的《无间鹏王经》的残经取一个《大力神牛功夫》这样的名字。
等老约翰端着一盘华族风味的鱼香肉丝出来的时候，张铁又吃下了两碗饭，喝了两碗汤，最后，在老约翰那满足的笑容之中，张铁才感觉自己差不多有些吃饱了。
……
吃过早餐，在休息了一阵之后，张铁就开始了捶打自己身体的锻炼。
这样的锻炼最近一段时间以来已经成为水晶战堡飞艇基地最热闹的场景，每当张铁一准备挨揍，周围马上就会围过来大量的水晶战堡与飞艇基地的普通战士。
“啊，我们的塞尔内斯之鹰又要准备挨揍了……”
不知道是谁在傻子号外面扯上了这么一嗓子，张铁和傻子号上的那些艇员们才刚刚走下飞艇，一大堆凑热闹的人就围了过来，许多家伙都一副摩拳擦掌双眼放光的样子。
最开始的时候张铁还不知道那些家伙为什么如此喜欢过来凑热闹，一直到傻子号上的大副和他解释了一番之后他才明白过来。
“要是我在这里服役，有机会揍上一次赛尔内斯之鹰，我肯定也会去，这多牛逼啊，以后哪怕离开赛尔内斯战区了，
有别人问他们在赛尔内斯战区做过最拉风的事情是什么的时候，那些家伙要是发誓说他们揍过赛尔内斯之鹰好多次，而且每次你被他们揍得都不敢还手，这该有多拉风？”
这样的理由，让张铁听了完全哭笑不得，不过张铁也知道，这是真话，因为要是自己还是黑炎城的一个小人物的话，自己肯定也会这么干，好回去吹牛逼炫耀。
不过张铁并不介意，在和所有人处熟之后，每次的挨揍训练，对张铁来说，就像是和一堆朋友玩闹一样，半点心理负担都没有。
而经过几个月的挨揍训练之后，随着张铁的抗击打能力越来越强，慢慢的，张铁也提出了新的要求，在训练的时候，那些攻击他的人不再是空手，而是开始拿着木棒和木棍，开始用武器对他进行攻击，而那些木棒和木棍都是由硬度并不是太高的龙眼木和白腊木制成。
张铁试过，在不动用战气的情况下，如果那个龙眼木和白腊木做的棍子和木棒在自己身上击碎的话，那也堪堪接近了自己身体在不受伤的情况下所能承受的攻击极限，这既是对自己的保护，也让那些和自己一起“打闹”的家伙们放开手脚，由此可以取得最好的训练效果。
“好了，大家等这个机会已经等了好几天了，现在可以来揍我了！”张铁穿着军裤，作训皮鞋和一件作训背心在场地中间站好，一开口，周围的一大堆家伙就哄笑了起来。
“啊，张铁，等我上场的时候，我能不能请人来照一张相啊！”一个家伙和张铁开起了玩笑。
“可以啊，不过我的肖像权很贵的，我要是出现在相片上，一张相片100个金币。”张铁哈哈大笑。
周围的那些士兵们再次大笑起来，就在笑声中，张铁招了招手，拿着棍子和木棒的七个家伙就一下冲了上来，围住张铁，开始用手上的东西朝张铁身上狠狠招呼过来。
张铁不还手，瞬间就有几根木棒砸在了他的身上……
而不知道什么时候，兰云曦和一个同样挂着少将军衔的男人走了过来，两个人就站在人群外围看着张铁和那些战士们的训练。
那个男人看着挨揍的张铁，只是看了几秒钟，就暗暗抽了一口冷气，不知道的人只以为张铁是在躲躲闪闪的挨揍，而在他这样的高手眼中，张铁的训练却让他大吃一惊……